在临近考试时，许多学生难免会产生焦虑、紧张、担忧等负面情绪，担心自己复习不够充分，以及考不好会影响成绩排名或学业进展等。考前心理班会为同学们提供了一个公开讨论情绪的平台，使他们能够正视并缓解这些消极情绪，而不是选择一味地压抑或独自承受。

通过开展心理班团课，能够有效帮助同学们缓解焦虑情绪，使他们能够以相对平和、冷静的心态迎接考试。鼓励同学们将考试视为展示自己知识掌握程度和提升能力的重要机会，从而激发他们的内在学习动力，将压力转化为动力，积极主动地迎接挑战，而非消极逃避。同时，这也增强了同学们在考场上的自信心和应对能力。

本次团课取得了良好的效果，同学们对考前的学习方法得到了更深刻的认识，让他们明白考试更多是一种检验学习成果、发现知识漏洞的手段。

考前心理团课的目的不仅局限于应对某一次具体的考试，更重要的是在于培养学生面对压力时具备健康的心理应对机制。同时，此次团课还为班级营造了一个更为积极的学习环境，有效增强了班级的凝聚力。未来，我们将持续关注同学们的心理健康状况，并策划开展更多有益于同学们身心健康的活动。