随着期末考试的临近，同学们的学业变得更加紧张，为帮助同学们更好地应对考试压力，提升心理调适能力，2024年12月，在心理委员的组织下，国际商学院各班分别在晚自习教室开展了一场以“大学生学习心理：考前心理调适”为主题的团课活动。

 团课伊始，心理委员们向同学们介绍了考前心理调适的重要性。他们指出，面对考试，适度的紧张是正常的，但过度的焦虑则可能影响学习效率和考试发挥。因此，掌握一些有效的心理调适方法是非常必要的。

在活动过程中，心理委员们结合实际案例，深入浅出地讲解了考前常见的心理问题，如紧张、焦虑、失眠等，并分享了一系列应对这些问题的方法和技巧。同学们认真聆听，积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。

随后，各班心理委员组织同学们进行了小组讨论，大家围绕如何在考前保持良好的心态、如何合理安排学习时间等话题展开了热烈的讨论。同学们各抒己见，分享自己的经验和心得，现场气氛十分活跃。

通过此次团课活动，同学们对考前心理调适有了更深刻的认识和理解。大家不仅学到了实用的心理调适方法，更增强了应对考试的信心和勇气。相信在今后的学习生活中，同学们将能够以更加积极健康的心态面对挑战，取得更好的成绩。

8858cc永利官网国际商学院一直以来都高度重视学生的心理健康教育工作，此次团课活动是我院心理健康教育的一次重要实践。未来，国际商学院也将继续开展类似的活动，为学生的成长成才提供更加全面的支持和保障。希望同学们在今后的学习和生活中，能够以更加饱满的精神状态迎接每一次挑战，书写属于自己的精彩篇章。